晚上看世界杯太累了,白天要上班怎么办?1、熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物；要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。2、白天上班或学习时，应安排一点时间午睡，尽可能的多“补觉”，保证睡眠时间。此...